10/5 ノルディックウォーキング教室 参加者募集！
2019年09月27日 (金)
《ノルディックウォーキング教室》を開催します！
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。
ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に！
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです！
正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)
日時：令和元年 10 月 5 日(土) 午前 10 時 00 分～ 11 時 30 分
講師：日本ノルディックフィットネス協会ベーシックインストラクター
室岡美穂子さん
集合場所：大潟水と森公園内 休憩施設
参加費： 500 円
ノルディックポールレンタル料： 500 円
定員： 10 名
準備：ノルディックポール（お持ちの方）、動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み：大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。
ノルディックウォーキング教室開催の様子