11/19(土) ノルディックウォーキング教室 参加者募集！
2016年11月16日 (水)
《ノルディックウォーキング教室》を開催します！
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。
ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に！
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです！
正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)
日時：平成２８年１１月１９日(土) 午前10時～11時30分
集合場所：大潟水と森公園内 休憩施設
参加費：５００円
ノルディックポールレンタル料：５００円
定員：１０名
準備：ノルディックポール（お持ちの方）、動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み：大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190
※雨天時…小雨程度なら屋外で活動します。雨具をご準備ください。
荒天時は、室内で健康体操などを行います。
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。
ノルディックウォーキング教室開催の様子