9/19(土) ノルディックウォーキング教室開催します！
2015年09月08日 (火)
平成27年9月19日(土)に、《ノルディックウォーキング教室》を
開催します！
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。
ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に！
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです！
正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)
時間：午前９時～１０時３０分
集合場所：大潟水と森公園内 休憩施設
講師：室岡美穂子さん
参加費：５００円
ノルディックポールレンタル料：５００円
定員：１０名
準備：動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み：大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。
