9/23(土・祝) ノルディックウォーキング教室 参加者募集!
2017年09月17日 (日)
《ノルディックウォーキング教室》を開催します!
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。
ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に!
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです!
正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)
日時:平成29年9月23日(土) 午前10時~11時30分
講師:日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクター
室岡美穂子さん
集合場所:大潟水と森公園内 休憩施設
参加費:500円
ノルディックポールレンタル料:500円
定員:10名
準備:ノルディックポール(お持ちの方)、動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み:大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。
ノルディックウォーキング教室開催の様子