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新着情報

9/19(土) ノルディックウォーキング教室開催します!

2015年09月08日 (火)


平成27年9月19日(土)に、《ノルディックウォーキング教室》を
開催します!

 
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。


ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に!
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです!

正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)

時間:午前9時~10時30分

集合場所:大潟水と森公園内 休憩施設
講師:室岡美穂子さん
参加費:500円
ノルディックポールレンタル料:500円
定員:10名

準備:動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物

申込み:大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。