本文へジャンプ

新着情報

10/5 ノルディックウォーキング教室 参加者募集!

2019年09月27日 (金)


《ノルディックウォーキング教室》を開催します!
 
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。


ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に!
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです!

正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)

日時:令和元年 10 月 5 日(土) 午前 10 時 00 分~ 11 時 30 分

講師:日本ノルディックフィットネス協会ベーシックインストラクター
   室岡美穂子さん
集合場所:大潟水と森公園内 休憩施設
参加費: 500 円
ノルディックポールレンタル料: 500 円
定員: 10 名

準備:ノルディックポール(お持ちの方)、動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み:大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190

※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。


ノルディックウォーキング教室開催の様子