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新着情報

11/19(土) ノルディックウォーキング教室 参加者募集!

2016年11月16日 (水)


《ノルディックウォーキング教室》を開催します!
 
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちがシーズンオフに行う
トレーニングとして始まったスポーツです。


ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動に!
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にも
おすすめのスポーツです!

正しいポールの持ち方やフォームなどを学ぶところから
始めるので初心者の方も安心です。
ご興味のある方は是非ご参加ください(^o^)

日時:平成28年11月19日(土) 午前10時~11時30分

集合場所:大潟水と森公園内 休憩施設
参加費:500円
ノルディックポールレンタル料:500円
定員:10名

準備:ノルディックポール(お持ちの方)、動きやすい服装・運動靴・帽子・飲み物
申込み:大潟水と森公園事務所 TEL 025-534-6190

※雨天時…小雨程度なら屋外で活動します。雨具をご準備ください。 
     荒天時は、室内で健康体操などを行います。
※事前にご来所かお電話にてお申し込みください。


ノルディックウォーキング教室開催の様子